04:54 自分の欠点の原因を、幼少児の育てられ方のせいに一旦なすりつけて、ちょっと気持ちを楽にする。それで気が済んだら、もう大人なんだから自分で育て治せるんだと言い聞かせてる。祖父祖母からの過干渉から解放されたんだから、もうなりたい自分になれ…